Diaetoxil Avis (Detoxil France) - Si vous suivez des rgimes chocs depuis plusieurs annes ou si vous trouvez cela difficile, demandez l'aide d'un ditticien. Les ditticiens peuvent vous guider vers un mode d'alimentation sain, fond sur les dernires recherches et adapt votre sant et votre mode de vie. Il est facile de se laisser submerger par toutes les informations disponibles. Si vous voulez perdre du poids, un bon dbut serait de baser votre rgime sur le Guide australien pour une alimentation saine. Ce type de rgime peut galement affecter notre sant gnrale - un seul cycle de perte et de prise de poids peut contribuer augmenter le risque de maladie coronarienne.
Un rgime ne convient pas tout le monde, probablement en raison des diffrences de mtabolisme. Il a t dmontr que tous les rgimes ci-dessus permettent de perdre du poids, mais aucun n'est plus efficace qu'un autre. Tous les rgimes efficaces doivent concilier une alimentation de qualit et un bon quilibre nergtique.
La logique derrire cette rgle est que si vous mangez le soir, vous ne bougerez pas aprs avoir mang - vous dormirez - et vous ne brlerez donc aucune des calories que vous aurez consommes. En fait, votre corps brle des calories, que vous soyez veill ou endormi.
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